Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 44,16g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Ясно Солнышко Геркулес, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ашан Перец Грунтовой, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaozbudzhak's Gewichtsverlauf
|