Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
98,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Integral, Té Endulzados con Azúcar. Mittagessen: Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo. Abendessen: Palta Hass, Castaño Pan Pita Integral, Té Endulzados con Azúcar. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt (155g), Nestlé Chocapic Nueva Fórmula. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vvenegaso's Gewichtsverlauf
|