Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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389 kcal
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Fett: 4,68g | Eiw: 29,67g | Kohlh: 60,48g.
Frühstück: Mangga, DiabetaMil Sweetener, Susu Kedelai. Mittagessen: Ikan, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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