Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1657 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 230,83g.
Frühstück: Hacendado Palomitas de Maíz. Mittagessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Higos, Lentejas. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Activia Yogur Natural, Pan Integral, Hacendado Jamon Cocido Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Dátiles sin Hueso. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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