Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1157 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Batata Bolinha, Nat Filé de Peito. Abendessen: Batata Bolinha, Espinafre, Ovo. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Maçã, Wickbold Torrada Especial Castanha do Pará e Quinoa, Piá Iogurte de Abacate. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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