Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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401 kcal
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Fett: 7,54g | Eiw: 23,39g | Kohlh: 64,04g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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