Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2402 kcal
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Fett: 106,45g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 196,28g.
Frühstück: Goiaba Vermelha, Contra-filé, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Requeijão, Carne Moída Refogada, Goiaba Vermelha, Aipim (Cozido). Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate, Fígado de Galinha. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Nutrata Premium Whey Chocolate. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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