Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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451 kcal
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Fett: 13,17g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 56,86g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Susu Kedelai. Mittagessen: Indomaret Ikan Baung, Tempe, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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