|
Сегодня закончился образовательный курс Хардкор-4 от Димы Путылина, который длился 6 недель.
Как итог: -6кг, -6,5см в груди, -17см в талии, -11см в бедрах.
Фотку сравнения скину сегодня чуть позже, не переключайтесь! 🤓
|
111,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Каааак так?! У меня 13 см в талии на 16 кг веса. Как может 17 см на 6 кг быть?
20 Sep 20 vom Mitglied: mounro
|
mounro, я думаю тут дело в рекомпозиции тела. Я не просто дефицитилась по калориям, но ещё и занималась в тренажерном зале с отягощениями. То есть у меня под текущей толщей жира появились мышцы, которые тоже имеют хороший такой вес) поэтгму отвес всего 6 кг, если бы мышцы не подросли, возможно было бы -10кг жира))
21 Sep 20 vom Mitglied: anutkausvanova
|
Как вам марафон? материалы курса?
09 Nov 20 vom Mitglied: Дарья Максина
|
Дарья, марафон просто пушка! Материалов полезных куча, кураторы, тренера, нутрициолог, врач, чат-бот для отчетов и просто непередаваемая дружеская атмосфера 💗
Я вот второй прошла с большими результатами ✨
09 Nov 20 vom Mitglied: anutkausvanova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anutkausvanova's Gewichtsverlauf
|