Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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709 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 75,48g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Abendessen: Abobrinha Cozida, Alface. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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100gordura's Gewichtsverlauf
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