Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1843 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 255,66g.
Frühstück: Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Bimbo Rap10 Muitofit, Clara de Ovo. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Abobrinha Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva. Abendessen: Pastel de Queijo. Snacks/Sonstiges: Panco Rosquinha de Milho Verde, Bimbo Rap10 Muitofit, Café, Dr. Oetker Gelatina Zero. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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100gordura's Gewichtsverlauf
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