Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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115,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1602 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 224,05g.
Frühstück: Pomme, Asda Porridge Oats, Lait Entier, Thé sans Sucre. Mittagessen: Haricots Verts, Auchan Colin d'Alaska, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Figues, Pain Blanc. Abendessen: Pain Complet, Heinz Salad Cream, Auchan Salade Iceberg, Leader Price Moutarde de Dijon, Carrefour Yaourt Bifidus, Melon, Picard Petits Pois et Jeunes Carottes, Lidl Cuisse de Dinde . Snacks/Sonstiges: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pain Complet, Hollywood Mini Mints, Nestlé Caramel Pointe de Sel, Chewing-Gum (sans Sucre). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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spek1725's Gewichtsverlauf
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