Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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58,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1231 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Bananas, Strawberries, Blueberries, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Egg. Mittagessen: Peanut Butter Cookies (Soft Type), 6" Subway Club. Abendessen: Golden Corn Cream Style, Boneless Ham Steak, Shredded Hash Browns. Snacks/Sonstiges: Plums, Peach, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grapes, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Weight Watchers Light String Cheese, Great Value Purified Drinking Water. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
misc - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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