Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 248,06g.
Frühstück: M&M's Mint M&M's, Zico Pure Premium Coconut Water, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cinnamon, Kellogg's Raisin Bran, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Plums, Salade t'es qui Noa ?. Abendessen: Soup, Miso, Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Community Coffee Mocha Cappuccino Coffee, Odwalla Nourishing Food Bar - Super Protein. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Treadmill - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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