Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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161,9 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 62,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 74,08g.
Mittagessen: Bell Peppers, Low Salt Deli Sliced Ham, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Flatout Hungry Girl 100% Whole Wheat with Flax Flatbread. Abendessen: Summer Squash, Zucchini, Brown Rice, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Keebler Town House Flipsides Original Pretzel Crackers. mehr...
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5687 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paulacolette's Gewichtsverlauf
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