Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1488 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: Abacate, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Mittagessen: Extra Feijão Tropeiro, Salpicão de Frango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Morangos, Vagem Cozida, Cenouras, Liv Up Brócolis no Vapor, Abóbora Japonesa, Cenouras, Repolho. Abendessen: Frisa Hambúrguer . Snacks/Sonstiges: Italac Leite Zero Lactose, Morangos, Italac Leite Zero Lactose, Água da Torneira. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Ricapan's Gewichtsverlauf
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