Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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96 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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950 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Bauducco Tostada Light, Palta Hass, Té Verde. Mittagessen: Repollo, Minuto Verde Choclo Grano, Jumbo Posta Rosada. Abendessen: Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Azúcar, Tottus Queso Gauda. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Guallarauco Barra Helada de Frambuesa Cubierta en Chocolate. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vvenegaso's Gewichtsverlauf
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