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Kemarin makan dimsum kebanyakan krn gratis jadi kalap 🤣
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68,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Susu Almond, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada. Abendessen: Tahu Kukus, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Susu Almond, Apel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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