Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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307 kcal
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Fett: 6,94g | Eiw: 24,95g | Kohlh: 36,92g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Gabus. Abendessen: Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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