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Após retornar pra dieta
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67,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 60,40g.
Frühstück: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Excelsior Salsicha Bock, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Morangos, Batavo Nuv Tradicional. Abendessen: Ceviche. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, 3 Corações Cappuccino, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Possentis's Gewichtsverlauf
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