Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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319 kcal
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Fett: 9,37g | Eiw: 23,74g | Kohlh: 35,85g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Sambal Goreng, Indomaret Ikan Baung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Indomaret Ikan Baung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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