Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 181,19g.
Frühstück: Maitokahvi, Milbona Yoo-Fruit Persikka-Passionhedelmä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Galette Saaristosämpylä, Becel Kevyt Margariini. Mittagessen: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Maitokahvi, Kanasalaatti. Abendessen: Cocovi Chia-Siemenet, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Kevytmaito (2%), Myllyn Paras Kaurapuuro. Snacks/Sonstiges: Luumut, Omenat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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