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1 неделя
7.09 - 13.09 1300-1400 100/50/150
65,4(-1 кг)
ОГ 91
ОТ 75(-1)
ОЖ 92(-1)
ОБ 103
ОН 57(-1)
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1150 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 91,12g.
Frühstück: Комо Сыр Твердый Голландия, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Ичня Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Машенька Десерт Творожный с Какао. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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wkvarchula's Gewichtsverlauf
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