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3 неделя
21.09-27.09 1500 100/50/150
Вес 65,1(-0,7)
ОГ 89(-1)
ОТ 72(-1)
ОЖ 91(-1)
ОБ 102(-1)
ОН 57
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1305 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Roshen Торт Пражский , Белый Хлеб, Картофель Отварной, Nido Спагетти, Яйцо, Куриное Филе, Комо Сыр Кантри, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Машенька Десерт Творожный с Какао. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wkvarchula's Gewichtsverlauf
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