Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya, Mangga. Mittagessen: Ikan Panggang, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Rengginang, Cendol. Abendessen: Rengginang, Buah Anggur, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate 85%. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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aderahma's Gewichtsverlauf
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