Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Buah Anggur, Sari Roti Roti Gandum, Alpukat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Mittagessen: Cumi Goreng, Kerupuk Putih, Sambal Matah, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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