Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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58,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas, Strawberries, Blueberries, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil. Mittagessen: garlic herb shrimp. Abendessen: Macaroni & Cheese Light Prep, Whole Roasted Chicken. Snacks/Sonstiges: Nutri-Grain Yogurt Bar - Vanilla, Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Grapes, Grape Tomatoes, Peach, Great Value Purified Drinking Water, Cucumber (with Peel). mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Pop Sugar - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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