Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kubis. Mittagessen: Bio Kul Greek Yogurt, Madu, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Abendessen: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Snacks/Sonstiges: Lay's Rumput Laut, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Indomaret Roasted Almond, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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frdrski's Gewichtsverlauf
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