Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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105,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 249,92g.
Frühstück: V Energy V Guarana Energy Drink, Coles Salted Pretzels, Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Nescafe Caramel Latte . Mittagessen: Nescafe Caramel Latte , Coffee with Milk and Sugar, Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). Snacks/Sonstiges: Werther's Original Classic Cream Candies. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alixashe's Gewichtsverlauf
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