|
alkhamdulillah... akhirnya geser jg sedikit demi sedikit🤭 11 hari loss 1,1kg, jd 1 harinya 0.1.. lumiyin laah...🤭
|
83,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 31,11g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 100,83g.
Frühstück: Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Asin, Nasi Merah, Urap, Telur Dadar. Abendessen: Sukun, Telur Dadar, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Kangkung, Madu. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afinasari's Gewichtsverlauf
|