Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 264,02g.
Frühstück: Apel, SariWangi Teh Hijau. Mittagessen: Telur Ceplok, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Abendessen: Telur Ceplok, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Nestle Bubur Sereal Multigrain, Kue Bolu, Kue Bolu, Cadbury Dairy Milk Oreo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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handa_surbakti's Gewichtsverlauf
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