|
Edelleen tätä painon heittelyä ja sahaamista...
|
78,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 75,07g | Eiw: 159,36g | Kohlh: 284,32g.
Frühstück: Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Oliivi, Fazer Real Kaura-Ruis, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Oliiviöljy, Kaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Abendessen: K-Menu Tortillachips, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Tomaatit, Kanamestari Kanan Fileepihvi. Snacks/Sonstiges: Malaco TV Mix Original, Päärynät, Cloetta TV Mix Salmiakkinen, Cloetta TV Mix Salmiakkinen, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Alpro Soijajuoma Kevyt, Becel Oliivi, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Saarioinen Kultakalkkuna, Leivon Leipomo Augustin Ruispala, Foodin Heraproteiini, Nektariinit, Cloetta TV Mix Salmiakkinen, Fazer Turkinpippuri Lakritsi. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|