Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 169,89g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Mittagessen: Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Abendessen: Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Pancong, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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handa_surbakti's Gewichtsverlauf
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