Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2013
|
73,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 117,67g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 74,88g.
Frühstück: Coconut Vegetable Oil, Scrambled Egg, Cappuccino, Feta Cheese, Cherry Tomatoes. Mittagessen: Walnuts, Cucumber (with Peel), Smoked or Cured Ham, Celery, Edam Cheese. Abendessen: Flax Seeds, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Onions, Extra Lean Minced Beef, Celery, Butter. Snacks/Sonstiges: Hard Lollies, Plain Yoghurt (Whole Milk), Honey, Herbal Tea. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nicky111's Gewichtsverlauf
|