Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Valio Hedelmäinen Jogurtti Mango-Papaija, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Salaneuvos 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies. Mittagessen: Maitokahvi, Sipulit, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), HK Naudan Jauheliha 17%, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Keitetty Kananmuna, Valio Salaneuvos 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Paahtoleipä Kaura. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Mandariini. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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