|
موعد المقاسات 😊😊فعلا معبره عن الوزن من ٣:٢ سم من كل القياسات وخاصتا الخصر 💪💪الحمد لله 🤲🤲🤲
|
85,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 115,61g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 37,27g.
Frühstück: الزيتون الأخضر, الفلفل الأخضر, بيضة, خبز برجر كيتو بالجبنه, قتيلو katilo جبنه براميلي, زبدة غير مملحة, مايونيز ١٨ جم الحصه, خضار خس كابوتشي(المدور), لمار كريمة خفق. Mittagessen: الفاصولياء الخضراء (مجمدة), لمار كريمة خفق, زبدة غير مملحة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الطماطم, خضار الكوسه النيه. Abendessen: منتجات عضويه صمغ عربي الهشاب, Abo Auf Chia Seeds, مسحوق الكاكاو (غير محلى), جوز الهند, صفار البيض, ماء الصنبور (ماء الحنفية), زبدة غير مملحة. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|