beamalaguti's Notizen, 12 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020

90 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 25 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2020:

1129 kcal

Fett: 61,17g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 84,79g. Frühstück: Italac Leite Integral. Mittagessen: Milho Verde, Tangerinas, Peito de Frango. Abendessen: Panquecas Simples, Molho Branco, Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá. mehr...

3468 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...

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