Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
313 kcal
|
Fett: 8,33g | Eiw: 26,52g | Kohlh: 35,35g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Indomaret Ikan Baung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SariWangi Teh Asli, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Kelapa Muda. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lindayr's Gewichtsverlauf
|