Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 50,08g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Abendessen: Batavo Nuv Tradicional, Morangos. Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Possentis's Gewichtsverlauf
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