Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 195,74g.
Mittagessen: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. Abendessen: Wortel Dimasak, So Nice Sosis Sapi, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Jamur, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Mie Ayam, Roti Panggang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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