Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1360 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 204,81g.
Frühstück: Natural Factors Black and White Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Instant Powder), ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Whole Milk. Mittagessen: Vanilla Extract, Fruit Burst Squeezers, Strawberry, Bananas, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Natural Factors Black and White Chia Seeds. Abendessen: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Watermelon, Sweet Potato, Baby Carrots, Red Tomatoes, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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