Jendypendy
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
103,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg

Aktuelles Gewicht
101,6 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
90,7 kg
Still to go: 10,9 kg
Need to get the weight under control. I have always tried to do it completely on my own, only to fail. This time I will ask for and accept all the help I can get.

I am 33 years old, married, Active Duty Military, and struggling to stay in standards. I don't want to loose my job because I can't control myself! I want to change my lifestyle, to be healthier and happier. This time I am becoming informed and motivated.

Jendypendy's Gewichtsverlauf


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Jendypendy's Kochbuch

Kalorien: 124kcal | Fett: 1,13g | Kohlh: 24,16g | Eiw: 5,80g
Vanilla Pear Pancakes
These delicious healthy pancakes will satisfy any breakfast craving.
Kalorien: 410kcal | Fett: 12,40g | Kohlh: 61,39g | Eiw: 17,61g
Chickpea and Shallot Salad
A delicious Mediterranean flavored salad.
Kalorien: 450kcal | Fett: 9,09g | Kohlh: 76,56g | Eiw: 21,94g
Bean & Veggies Chili
A hearty and filling chili.
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