|
Well after a month off and a week away in Greece I'm quiet happy to have put on less than a stone! Hope everyone's well, safe and motivated 😁
|
95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 146,37g | Kohlh: 229,51g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Huel Black Edition. Abendessen: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mayonnaise , Heinz Baked Beans No Added Sugar , Tesco Potatoes, Aldi Smoked Gammon Steak. Snacks/Sonstiges: Twix Xtra (37.5g), Strawberries , Asda Lemon Yoghurt, Bananas , Muller Light Toffee Yogurt, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Appleby's Sliced Chicken Breast. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|