Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Рисовая Мука, Яйцо, Курага, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Рагу с Картошкой, Квашеная Капуста, Котлеты с Сыром, Рис по-Азиатски. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Рагу с Картошкой , Куриное Филе с Луком. Snacks/Sonstiges: Тыквенная Каша с Изюмом, Красное Яблоко, Roshen Вафли Milk, Сухие Семена Чиа, Галичина Кефир Нежирный, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Iren_gavrish's Gewichtsverlauf
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