Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2010
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63,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 165,44g.
Frühstück: banana, all natural peanut butter, wake @ 8:30am - Multi-grain Pita @ 9am. Mittagessen: Bertolli olive oil, Grilled Zucchini, Chunk Light Tuna in Water Pouch @ 2:15pm, mini babybel original, romaine lettuce. Abendessen: diet coke, shredded cheese, corn, tomato, grilled chicken, black beans, romaine lettuce 8:30pm. Snacks/Sonstiges: apple, kashi tlc chewy granola trail mix @ 3:30pm, Light Strawberry Yogurt @ 11am. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
treadmill - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Enza Benza's Gewichtsverlauf
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