Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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305 kcal
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Fett: 5,06g | Eiw: 20,77g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Pempek, Susu Kedelai. Mittagessen: Ikan Gabus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Minyak Kelapa, Oyong, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Jambu Air. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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