Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1370 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 138,83g.
Frühstück: 咖啡（加糖）, 卜蜂 卜蜂香蔥經典嫩雞胸. Mittagessen: 白飯, 炒黃瓜, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 控肉. Abendessen: 鵝肉, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 巧克力海绵蛋糕, 茶裏王 日式無糖綠茶. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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