ninglyn
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Kalorien: 150kcal | Fett: 8,67g | Kohlh: 16,69g | Eiw: 2,54g
黑十穀燕麥餅乾
這些餅乾容易製作且美味!
Kalorien: 283kcal | Fett: 22,35g | Kohlh: 5,11g | Eiw: 15,70g
香菜炒豆乾肉絲
味道和香氣可口的菜。
Kalorien: 288kcal | Fett: 18,11g | Kohlh: 4,70g | Eiw: 26,07g
豬肉豆腐排
一個非常美味的食譜,可以很容易地做。
Kalorien: 223kcal | Fett: 12,75g | Kohlh: 9,01g | Eiw: 20,58g
蔬菜豆腐排
美味又健康的素食菜餚。
Kalorien: 151kcal | Fett: 10,14g | Kohlh: 7,68g | Eiw: 7,96g
蔬菜蛋餅
用這款高蛋白美味的蔬菜蛋餅開始健康的一天。
Kalorien: 180kcal | Fett: 13,89g | Kohlh: 14,11g | Eiw: 2,41g
莎莎醬
清爽百搭。
Kalorien: 71kcal | Fett: 5,26g | Kohlh: 1,22g | Eiw: 4,67g
花椰菜米漢堡排
一種簡單而美味的低碳水化合物食譜。
Kalorien: 262kcal | Fett: 13,59g | Kohlh: 18,49g | Eiw: 17,07g
南瓜雞肉咖喱
真香。
Kalorien: 338kcal | Fett: 17,84g | Kohlh: 13,42g | Eiw: 31,96g
什錦炒“麵”
用來清除冰箱中剩餘食物的盤子。
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