Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 85,36g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: 咖啡（加糖）, 黑糖饅頭. Mittagessen: 紫菜蛋花湯, 控肉, 炒高麗菜, 魚. Abendessen: 炒杏鮑菇, 秀珍菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 四神湯, 清炒黃豆芽, 炒絲瓜, 台畜 培根, 全聯 茭白筍, 全聯 梅花肉, 麻油. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆漿, 木瓜. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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