Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 165,71g.
Frühstück: Pepaya, Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), So Nice Sosis Sapi, Sayur Tahu Toge, Saus Barbekyu. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Tahu Toge. mehr...
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konstantes Gewicht
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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